Beber antes de acostarse perturba el sueo

Un estudio sobre los efectos del alcohol en el sueo en estudiantes universitarios, que se publica en la edicin digital de febrero de ‘Alcoholism: Clinical & Experimental Research’, ha detectado que consumir alcohol antes de dormir no slo causa un aumento inicial de la potencia delta relacionada con el sueo de ondas lentas (SWS, por sus siglas en ingls) sino que tambin provoca un incremento en la actividad alfa frontal, que se piensa que refleja los trastornos del sueo.