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En las vacaciones la rutina a la hora de comer se olvida y para muchos puede suponer m�s comidas fuera de casa; aumenta la ingesta de alcohol y el abuso de grasas; y, si adem�s se trata de Semana Santa, los dulces inundan la mesa y llenan el est�mago provocando, si se abusa, que terminemos las fiestas con unos kilos de m�s.