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Consejos para transportar el equipaje de forma correcta para evitar lesiones

Vigilar las posturas que se adoptan al transportar el equipaje es muy importante, ya que si se hace de forma incorrecta se corre el riesgo de sufrir lesiones musculoesquelticas como lumbalgia o contracturas en la regin cervical y los trapecios, adems de que un mal gesto de torsin del tronco puede ocasionar lesiones discales pudiendo llegar a ser hernias.