Cuidar la dieta, dormir lo necesario y controlar el estrés, claves «realistas» para mantener una buena salud

La compaa de sanidad privada Sanitas ha elaborado un declogo de recomendaciones «realistas» para conseguir un estado ptimo de salud y bienestar de cara al prximo ao, para lo que consideran clave cuidar la dieta y comer de manera equilibrada, practicar ejercicio de manera regular, dormir lo necesario y controlar el estrs.