Desconectar y preparar el regreso, proteger la piel, la siesta y cuidar la dieta, claves de unas vacaciones saludables

Desconectar y prepararse a tiempo para el regreso, proteger la piel, cuidar la dieta, recuperar buenas rutinas de sueo –siesta incluida– y tomar precauciones en las actividades de ocio al aire libre son las claves fundamentales para pasar unas vacaciones saludables y conseguir adaptarse a estos cambios de rutina en esta poca de descanso.