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Descubre cmo una sauna mejora tu salud cardiovascular

Una sauna puede servir para algo ms que hacernos sudar. Hasta ahora su uso est sobre todo asociado a supuestos efectos adelgazantes, un mito que se sustenta en que al estar sometido a altas temperaturas el cuerpo pierde agua, lo que supone una prdida de lquidos que puede producir una momentnea merma del peso.