Diez consejos para dormir mejor

La higiene del sueo se encuentra dentro del botiqun de remedios ms naturales para combatir los problemas de quedarse y permanecer dormidos. Aunque algunos de los consejos forman parte de la normalidad del da a da existen otras prcticas poco saludables que se han ido ‘colando’ sin darnos cuenta en nuestros dormitorios dificultando nuestro sueo.