Dormir la siesta reduce el grado de estrs y aumenta capacidad de concentracin

La doctora Teresa Lluch, responsable de la Unidad del Sueo de Hospital Quirn Murcia, ha destacado que «la siesta reduce el grado de estrs y las tensiones fsicas, aumenta la capacidad de concentracin del individuo en un 34 por ciento, refuerza totalmente el estado de alerta y disminuye en un 37 por ciento los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares».