El exceso de ejercicio puede ser perjudicial para la salud

Hay una fuerte evidencia de la importancia de la actividad fsica regular, como caminar a paso ligero y correr, en el tratamiento y la rehabilitacin de las enfermedades cardiovasculares y en la reduccin del riesgo de muerte por otras patologas como la hipertensin, la diabetes tipo 2 y el accidente cerebrovascular. Sin embargo, un exceso de la actividad fsica, que se estima que realiza una de cada 20 personas, puede tener efectos perjudiciales.