En verano se engorda entre tres y cinco kilos

Volver a los hbitos previos al periodo vacacional, establecer un plan programado y combinarlo con una dieta equilibrada y ejercicio fsico es lo que recomiendan los expertos en nutricin a la hora de regresar de las vacaciones con el fin de perder los kilos de ms que se cogen durante los meses de descanso, evitando as recurrir a un ‘plan rpido’ de prdida de peso.