Estn reidos ejercicio y jornada laboral?

El sedentarismo y el cansancio parecen ir de la mano y sin embargo resulta difcil encajar en el da a da un poco ms de actividad fsica. Aunque algunas de estas ideas puedan resultar poco viables quizs sea cuestin de cambiar de mentalidad y llevar a la prctica el popular dicho de ‘querer es poder’ cuando se trata de realizar ejercicio.