Los excesos navideos conllevan una media de aumento de peso de hasta 4 kilos

Los excesos en las comidas navideas conllevan una media de aumento de peso de hasta 4 kilos por lo que los expertos recomiendan evitar los atracones e ingerir solo la cantidad de alimentos que necesita el cuerpo para mantener las funciones vitales, la actividad fsica y el nivel de deporte que se realice.