Comer ms sano en 6 sencillos pasos

Para comer bien necesitas combinar cierta cultura nutricional, un poco de sentido comn y tambin ganas de disfrutar. La mayora de nosotros sabe que una ensalada, los frutos rojos o comer ms despacio son mejores para nosotros que devorar bocadillos de embutido y dulces.