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Las dietas ‘detox’, tambi�n llamadas depurativas, son planes nutricionales que ayudan a perder peso y volumen, eliminar el exceso de l�quidos y con ello el de toxinas, equilibrar los niveles de colesterol y triglic�ridos tras una �poca de excesos, descongestionar el h�gado y mejorar las digestiones, sin embargo, las m�s dr�sticas no cumplen las premisas de una alimentaci�n sana, por lo que el tiempo m�ximo para hacer este tipo de reg�menes desequilibrados es de uno o dos d�as para no poner en riesgo la salud, seg�n la nutricionista Leticia Carrera.