Desde las fobias más absurdas hasta los temores más certeros tienen un componente común: el miedo. Aunque no requieran de un diagnóstico médico y nuestra vida diaria no se encuentre realmente afectada por estas ansiedades no hay que dejar que tomen el control ni siquiera en situaciones puntuales porque existen mecanismos útiles y prácticos para superar estas angustias cotidianas.